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海丝腾床垫最贵超400万?汪小菲要去扛回来的床垫火了!骨科医生:选“对”比选“贵”更重要

2022-11-23 13:14:24 90930阅

都市快报讯 这两天,估计大家都吃瓜吃饱了,某平台热搜词条全被汪小菲和大S霸占。

引发这场大战的导火索,源于一张天价床垫,据说这张床垫价值200万元。

有网友扒出这张天价床垫的真面目

简直是一张床垫一套房!大部分的网友都表示贫穷限制了自己的想象力!

难怪大家一直关心,什么时候能扛回床垫。

毕竟我们有三分之一的时间要在床垫上度过,按照一个人能活到90岁来算,在床上度过的时间起码将近30年。

普通人是没办法感受这天价床垫的好处,不过骨科医生表示,床垫也许选择合适,比选择贵更为重要,选得不对再贵的床垫都无益于健康。今天,杭州市第一人民医院骨科谢涛博士告诉你,怎样选择床垫。

误区一:床垫越软越好

不少人都认为好的床垫一定是躺上去特别柔软,这种让人陷下去的感觉特别具有诱惑力。

也有很多人有这样的感受,宾馆里的床垫非常软,可经常一觉睡醒,人反而会觉得很累,会出现腰酸背痛的情况。谢涛表示,这是因为床垫过软时,身体支撑面积过大,但腰臀部位又缺乏足够的承托力,会使脊柱无法保持正常的生理弯曲,肌肉一直处于紧张状态,久而久之就会引发腰部不适。谢涛提醒,长期睡这样的床垫,还会导致腰肌劳损。

误区二:腰不好要睡硬床垫

这类情况更容易发生在腰部不舒适人群中。谢涛曾经碰到一位病患,因为无法忍受家里的软床垫,拿了硬纸板垫在身下睡觉,但直接导致腰椎间盘突出。事实上,如果床垫并非越硬越好,过硬的床垫会导致身体的支撑面积过小,臀部和肩甲等部分成为身体的支撑点,而腰部一直呈悬空状态,缺乏支撑力,这样非但不能保护脊柱,也会导致肌肉的疲劳酸胀和劳损。

选择床垫要根据实际情况来

那么究竟该怎样选择一张合适的床垫?谢涛说,要搞清楚这个问题,首先要了解自己的生理结构。正常成年人的脊柱有4个生理性弯曲,从侧面看脊柱呈“S”形弯曲。脊柱的生理性弯曲可使脊柱产生弹性动作,以缓冲和分散在运动中对头和躯干产生的震动,所以脊柱的弯曲具有生理性保护作用。

选择床垫的最大原则就是要选择一张能最大程度保护生理曲线的床垫。一张合适的床垫已经能有效支撑身体的睡眠曲线,病在一定程度上保护脊柱,同时还能维持身体的平衡。

不同人群有不同的选择标准:

1.老年人群

老年人多有骨质疏松症,这意味着他们对压力的承受力在下降,比一般人更容易感受到疼痛,所以随着年纪的增长,偏硬一些的床垫会对骨骼有更好的承托力。

2.胖瘦不同选择不同

体重较轻的人在接触床垫时接触面积不如体重大者广泛,而且保护骨骼的脂肪较少,偏硬的床垫容易让他们产生疼痛感。因此,体重轻的人适合睡较软的床垫,让臀部稍微陷入床垫,腰部可以得到支撑。相反,体重较重的人群,偏硬的床垫会有更良好的承托。

3.性别不同,选择不同

女性生理曲线更明显,臀部和腰部的差距更大,床垫需要更大面积的承托,应该选择相对柔软的床垫;男性则可以选择较硬的床垫。特别讲究的夫妻,可以将双人床垫改成两块单人床垫,满足不同的需求。

谢涛表示,选床垫最好去实地试一下,选择自己身体与床垫的接触面积适中、支撑力分布均匀的床垫,特别要关注床垫是否对腰部有足够的支撑,既要能充分承托,又要能保持背部生理曲线,让背部肌肉充分放松的床垫,就是一张好床垫。如果睡觉起来后经常发现疲倦或者是腰部疼痛,那么就要考虑是不是该换张床垫了。


来源:都市快报  作者:通讯员 李煦 记者 俞茜茜
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