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15周岁女孩身高定格在1.44米……暑假到了 这些事爸妈要注意!

2019-07-12 11:37:08

青年时报 记者 潘洁 通讯员 林蓉

小梦15周岁,已经上初二了,然而身高却只有1.44米,因为身高问题,她一直都很自卑。眼看着孩子都近两年没怎么长个子了,父母这才着了急……

孩子矮小一定要早诊断早治疗

“可惜的是,孩子的骨骺线早已闭合,已经晚了。”为小梦做了检查后,杭州市儿童医院内分泌科主任医师杨素红感到很可惜。

而一旁,小梦听到自己再也没办法长高后,便哭着离开了诊室了。

事实上,早在5年前,因为小梦个子在同龄人中偏矮,父母就带着她到医院看过。

当时医生表示,孩子的身高尽管稍稍偏矮,但属于正常范围,建议半年复查一次。

但父母一听到孩子正常,就没把后半句复查的话放在心上了,加上工作忙,之后就再也没带孩子去过医院。

没想到,因为这一时的大意,竟让女儿失去了长高的机会,夫妻俩很是后悔。

杨素红表示,孩子矮小一定要早诊断、早治疗,这样才可以最大限度地保护好孩子幼小的心灵。

如果治疗晚了,童年留下的伤害会一直刻在心里,长大以后不管多优秀,骨子里还是会透着自卑。

每个月给孩子量一次身高

那么,为什么会出现矮小症呢?

杨素红表示,造成矮小症高发的因素有很多,主要包括饮食、环境、运动睡眠和性发育的时间,它们之间都有着密切关系的。

目前临床上一般用标准差法来判断身材矮小,即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区、同种族正常儿童身高的两个标准,就可就诊为矮小症。

生活中,如果孩子长期低于同龄人半个头,每年长高不到5厘米,则可怀疑为生长发育迟缓,家长就要引起注意了。

同样,生长速率减慢往往是儿童疾病的早期信号之一。

正常儿童不同时期生长速率是不同的,一般足月出生身长50厘米,小于47厘米则提示有宫内生长迟缓;

生后第一年增长25厘米,第二年增长10厘米,第三年至青春期开始生长速率为每年平均5-7厘米,青春期每年增长8-12厘米,持续2-3年。

网络图

一般3岁以前每年生长小于7厘米,3岁到青春期以前每年生长小于5厘米,青春期以后每年生长小于6厘米,就认为生长速率减慢,应及时就诊,及早治疗。

杨素红建议,家长每个月给孩子量一次身高,如果比同龄小孩个头矮5-10厘米,家长就应该引起注意。

暑假要养成良好的生活习惯

杨素红提到,虽然人体身高70%由先天因素决定,但只要管理好30%的后天因素,在孩子的生长发育期内,通过提供充足合理的营养、提高睡眠质量、加强运动等途径为孩子长高创造有利条件,那么孩子就可能长到理想身高。

尤其是现在孩子都放暑假了,在假期养成一个良好的生活作息习惯,对生长发育起着至关重要的作用。

杨素红提醒,在睡眠方面,要充分保证儿童的正常睡眠。8岁以前睡眠时间应该9-10小时,10岁左右应该保证8个小时。

因为正常的生长激素是在睡眠中分泌的,如果孩子睡眠不好,生长激素就不能很好的分泌,势必影响其身高的增长。

运动能促进生长激素的分泌,尤其是纵向弹跳运动(如跳绳、跳高、跳远)、引体向上及全身运动(如篮球、排球、羽毛球、游泳等)。

运动处方:坚持跳绳,5-8岁,每天10-15分钟;9-11岁,每天15-30分钟;12-18岁,每天30-40分钟。

另外,需要控制饮食,尤其是对于肥胖儿童和性早熟的儿童,对于激素类的食物要尽量减少食用,如保健品、人工饲养的鸡鸭等。

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