外国友人被“扎了一针”,却露出了久违的笑容

2021-06-15 17:43:00 2027阅

都市快报讯 2020年的网络世界,“网抑云”成为大众皆知的梗。虽然人类的悲欢并不相通,但在这里,任何关于抑郁症的话题都有极高的关注度,其中有一条评论“对抗抑郁症的第3001天”,短短几个字却获得了高达30.1万的点赞。

现实世界里,抑郁症患者不在少数,可是,你到底了解它吗?

外国友人遭遇抑郁症

中医针灸帮他渡难关

外国友人弗兰克(化名)在今年2月经历心理创伤事件后,患上了抑郁症,开始服用大剂量抗抑郁药物改善抑郁状态。但同时,整夜难入睡、晨起头昏、“busy mind and tired body”(脑子一直处于工作状态而身体却疲惫不堪)等症状随之而来,后来他用“zombie(僵尸)”来形容那段痛苦的经历。

“我的医生告诉我:他已经竭尽所能帮助我,可惜他并不能解决我的问题,于是他建议我试试中医。起初,我对中医并不抱有希望,我的英国女友向我推荐了针灸医师Doctor Li。”于是,弗兰克找到Doctor Li——浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)针灸科副主任中医师李立红博士,接受了针灸治疗。

“第一次见面,Doctor Li问了我的情况,看了舌头,并摸脉后告诉我是因为肝郁化火导致这些症状,她在我的头上、肚脐周围、手腕和小腿内侧、脚上给我针灸,并在后背给我拔了罐”,这次针灸治疗的效果挺明显,弗兰克的女友告诉李医生,从医院回家的路上,她3个月来第一次见到弗兰克的笑容;当晚,弗兰克睡得很香,第二天早上醒来后便迫不及待地和李医生分享自己的喜悦。弗兰克形容针灸起到了“amazing effect”的疗效,并决定每周进行2次针灸治疗。现在,他已经不再沉浸于低落情绪中,睡眠也恢复了正常,像以前一样充满了活力。

弗兰克通过微信向李医生表示感谢 医院供图

弗兰克对针灸的感想 医院供图

李立红医生介绍,抑郁症属于中医学“郁证”的范畴,多因郁怒、思虑、悲哀、忧愁等七情所伤,导致肝气郁滞,以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、少寐多梦、咽中异物梗塞感或易怒易哭等症为主要临床表现。中医认为肝主藏血,主疏泄,“女子以肝为先天”,所以女性患者居多。针灸治疗以“疏肝理气”为主,取穴百会、间使、神门、天枢、期门、足三里、阴陵泉、三阴交、太冲等以疏肝理气调神。郁证的针刺效果为最好,居家调治可在太冲、期门、间使穴位按揉以改善情绪。

科普时间

1. 认识抑郁症

抑郁症是以显著而持久(≥2周)的情绪低落为主要临床特征的精神疾患,其特点是难以排遣的悲伤和对本来热衷的活动失去兴趣,严重者无法从事日常活动。抑郁症患者通常伴有以下症状中若干种:丧失活力,食欲改变,睡眠增多或减少,焦虑,注意力减退,自觉无用、内疚或绝望,以及产生自残或自杀的想法。据统计,50% 的抑郁症首发症状为失眠。2018 年的数据显示,全球约有 3.5 亿抑郁症患者,中国约有 540万人确诊抑郁症。全球抑郁症的发病率达到了13%,我国抑郁症发病率高达6%,而这个数据正在爆炸式增长。尽管抑郁症是一种常见病,但大部分人对其了解的程度是非常低的。

2. 关注青少年抑郁

我国儿童青少年抑郁障碍发病率约为4.8%~22.8%。略不同于成年人的抑郁,青少年的抑郁更具有隐蔽性,因此往往被低估,诊断及治疗率也相对较低。主要表现为:①一天中的大多数时候都情绪低落,青少年还可表现为烦躁、易怒,甚至逃学、离家出走;②对多数活动失去兴趣,如总是抱怨身体没劲、疲乏;③思维迟钝,记忆力下降,注意力难集中,上课和做作业效率降低,成绩下滑;④自卑,缺乏自信,觉得自己一无是处;⑤有自杀、自残的想法或行为,如在网络上发表一些很丧的话“没有我,世界会更好”“自杀并不可怕,比自杀更可怕的是失望和厌世”;⑥食欲不振或暴饮暴食,反应在体重的显著变化上;⑦失眠或过度嗜睡睡眠,青少年容易伴随噩梦;⑧常常抱怨头痛头晕、肚子疼、胸闷、气短,但经过医学检验查不出器质性问题,青少年由于心智尚不成熟,可能会借由躯体疼痛来表达心理上的痛苦;⑨回避正常的社交活动。

3. 怀疑自己得了抑郁症该怎么办

我们要学会在忙碌的同时享受生活的美好,在生活中调整好自己的心态,锻炼一定的承受能力,及时给自己减压,远离抑郁症。如果仍然无法改善低落情绪,建议您马上就诊。


来源:都市快报  作者:记者 金晶 通讯员 郑莎
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